置换膝关节后须留意什么?

许多年长者有膝关节疼痛问题。(示范照)
许多年长者有膝关节疼痛问题。(示范照)

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许多年长者有膝关节疼痛问题,膝关节置换术是其中一种治疗选择。手术后,多久可以起身活动?要留意什么?《新明日报》《活得好》请新加坡中央医院提供建议。

动了膝关节置换术的患者,在医生的允许下,应尽快起身活动和走路(手术当天或隔天)。

研究显示,及早行动有助于减少手术后的并发症,并提高恢复能力。

如果膝关节不适或疼痛。建议:

  • 服用适量的止痛药。
  • 冰敷20分钟,一天3至5次。
  • 垫高脚:把枕头放在脚踝上,而不是膝下。
  • 深呼吸:助降低肺部并发症的风险(鼻子吸气时,会感觉下肋骨向外扩张,憋三秒后,用嘴慢慢吐气,建议每小时重复10次)。
  • 脚踝运动:协助血液循环。

将脚趾指向脸部,然后向下指向床边;向上向下摆动脚踝,建议每小时重复10次。

提醒!如果感觉剧痛、麻痹、肤色变白或流血,尽快通知医生或护士。

Q:为什么膝关节在手术后还会肿胀?

肿胀可能会长达三个月。这是正常的恢复过程。可冰敷或垫高脚来减少肿胀。

Q:手术后多久才能恢复正常活动?

恢复速度因人而异,一般在三个月内,就可恢复到基本正常活动,如独立在户外走动和爬楼梯。

 

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