乳腺炎是乳房组织的一种炎症，多发生于哺乳期的产妇。虽说常见，乳腺炎还是可以预防的。《新明日报》《活得好》请余仁生中医诊所@碧山、勿洛、天天健康 实龙岗的王思璇医师提供建议。
王思璇医师接受《活得好》访问时说，要预防哺乳期乳腺炎，要注意5事项：
- 建议定时哺乳，时间应间隔每3至4小时或更短，避免过长时间未挤乳。哺乳时，应尽量将乳汁挤出。如有郁滞，可按摩帮助排出乳汁。初起乳汁郁滞或触摸乳房有结块者，可热敷及从乳房根部四周向乳头方向缓慢按摩，把郁滞的乳汁逐渐排出，以疏通乳络。
- 哺乳时应该让婴儿正确含住乳房，并且时常变换哺乳的姿势。哺乳时也避免手指按压乳房，塞阻乳汁流通。
- 母亲应保持心情舒畅、稳定。
- 母亲避免穿紧身衣服，应选择舒适宽松的内衣。
- 断乳过程应该缓慢减少哺乳次数及时间，给身体足够时间适应。
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