有人说，感冒时吃乳制品容易生痰。这说法是否正确？《新明日报》《活得好》请余仁生中医诊所@三巴旺和One Wellness Medical @罗敏申路/ i12加东的郭俐吟医师和陈彦聪医生，以中西医的角度提供建议。

陈彦聪医生受访时说，乳制品一般容易导致咽喉不适，是因为乳液（包括牛奶及豆奶）与口中唾液接触后，其中的微小液滴会聚合起来，发生絮凝反应，从而导致口感变化，产生粘腻感，让人有喉咙黏黏或生痰的感觉。

实际上，牛奶、冰淇淋或奶油汤等乳制品可助舒缓咽喉疼痛，还可为食欲不佳的人（尤其是儿童）提供所需的热量。所以，感冒患者没有必要避吃乳制品。

陈医生提醒，如果有恶心、腹胀、呕吐或腹泻症状，则应避免吃乳制品。

如果发现自己或孩子在吃乳制品后出现鼻窦炎、持续性鼻部症状或感觉非常不适，建议去看医生，以检查是否对乳制品过敏。

郭俐吟医师则表示，中医认为，乳制品性寒，易影响脾胃的运化功能，使水液不能正常运行，聚而生痰。

脂肪量高的乳制品也容易加重体内痰湿，增加鼻涕或痰液，因此中医一般不建议在感冒时多吃乳制品。