肝胃不和 可多喝玫瑰花茶

养生保健中医诊所的林丽明医师接受《活得好》采访时建议，慢性胃炎患者应配合个性化的饮食调理方案。

例如脾胃湿热型患者建议吃薏苡仁、冬瓜等甘凉清热利湿的食物，忌辛辣煎炸及烟酒浓茶；胃阴不足型则以银耳、百合、梨等益胃生津及酸甘化阴的食物为佳，忌羊肉等辛燥伤阴的食物；胃络瘀血型患者宜山楂、紫菜、橙等，助行气活血、消瘀散结，忌蜂蜜、菠菜等滋腻阻滞气机的食物。

原料：干玫瑰花1克

制法：将干玫瑰花放入保温杯中，沸水冲泡，加盖焖10至15分钟，代茶频频饮用。

功效：疏肝解郁，理气止痛，适用于肝胃不和的慢性浅表性胃炎患者，症状包括胃脘胀痛，嗳气频作、嘈杂泛酸等。

分析：玫瑰花味微苦、甘，性温，有化湿和中、理气解郁、活血散瘀的功效。