痛风发作,关节红、肿、热、痛,活动不便,还常伴发热、恶寒、汗出、口渴、烦躁不安等全身症状,让患者困扰不已。《活得好》请庆德堂的石美宝医师谈痛风的预防和治法。
石美宝医师说,中医治疗痛风,主要根据患者的证型来辨证论治:急性期治疗,以清热利湿泻浊、解毒通络为主;慢性期,以益气健脾,补肾化浊解毒为主。
中医治痛风,主要是中药和针灸;推拿、外敷、药浴等治疗对痛风也有一定的疗效。
要预防痛风,石医师建议:
1)注意饮食——饮食清淡,适量摄取碳水化合物,如米饭、面食和蛋白质(如牛奶、鸡蛋),少吃脂肪、大量喝水、少吃盐、禁酒、限制嘌呤摄入,也禁食动物内脏、海鲜、发酵食物、豆类等。可适量摄取百合、木瓜、薏苡仁、冬虫草之类的食材进补。
2)饮食有节——早午晚餐定时吃
3)生活有规律 ,劳动结合
4)注意休息—— 尽量晚上11时前入睡,确保每天有7至8个小时睡眠。