由于青春期发生的显着激素和生物变化，青少年可能经历强烈的情绪转变，此外，他们的自我意识和敏感性也提高。持续的生活压力源，如学业、朋友，也可能造成他们情绪方面的改变。家长可如何引导青少年孩子的情绪？哪些是应注意的警讯？《活得好》请黄廷方综合医院心理学家林舒慧提供建议。
当青春期孩子情绪激烈转变或爆发时，心理学家林舒慧建议，家长不要对孩子做出过激的反应，因为这会导致更多冲突。
家长可承认孩子的感受，为孩子提供足够的空间来自我调节情绪。当孩子还没有做好准备前，不要强迫孩子说出他们的感受，但，可让孩子知道，当他们准备好分享时，父母会在他们的身边。
避开朋友想自残 皆是迹象别轻视
如果孩子有以下迹象，可能是抑郁的警讯，别掉以轻心：
- 长期情绪低落（超过2周）
- 对他们曾经喜欢做的事失去兴趣
- 社交退缩（避开朋友、拒绝上学）
- 失去动力，往往与成绩下降同时发生
- 睡眠和食欲较差
- 感到毫无价值或绝望
- 自残的想法/行为
- 产生自杀/死亡的念头
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