好眠汤助宁心安神

中医学非常重视睡眠，《黄帝内经》记载，正确的入眠时间与好的睡眠质量，可达到养生防病的效果。《内经》提到人体的五脏六腑、十二条经络等通过晚上睡觉时进行修复与整合。现代医学认为睡眠是大脑皮质及皮质下层帮助机体功能的修整状态。

随着现代社会的高速发展，生活节奏加快，来自工作、学习和生活等多方面的压力不断加大，导致睡眠障碍（失眠）发病率越来越高，发病人群年龄层相当广泛，其中又以中年妇女在更年期这个年龄层的发病率较显著。严重睡眠障碍明显影响患者的生活质量与情绪管理。

长期失眠，睡眠质量欠佳或缺乏睡眠的人群，影响五脏六腑与经络的修复，导致器官的功能下降或失常，健康出问题。