小孩如果心火比较旺，也会影响睡眠。这类小朋友往往较活跃、容易兴奋、好动或爱喊叫，舌红、大便干。庆德堂的黄莹医师接受《活得好》采访时，建议可用的小儿推拿手法：清心经、推天河水、退六腑。
清心经：心经在中指罗纹面。成人用指腹，从小儿中指掌面末节指纹向指尖方向直推，为清心经。手法以轻快为度，做约100次。
推天河水：天河水在前臂掌侧正中。成人用食指和中指指腹，从小儿手腕向手肘直推，为清天河水。手法以平稳轻快为度。做约100次。
退六腑：六腑在前臂尺侧，就是小指头那侧。成人用食指中指的指面，从小儿的手肘推向手腕，为退六腑。手法以平稳轻快为度。做约100次。
黄医师建议，家长应尽量协助孩子减少夜间活动，避免睡前仍处于兴奋的状态。
提醒，不要在用餐后马上进行小儿推拿。如果孩子发高烧或刚刚跌倒撞伤，也不宜进行。
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