最近天气较热，许多人选择喝凉茶清热解暑。这期间，较适合喝哪些凉茶？宜康中医王水珍高级医师接受《活得好》访问时说，最近气候炎热夹潮湿，建议可选择以下凉茶饮用：
●菊花茶
取适量菊花（约10朵，一人份），用刚煮开的沸水250毫升冲泡服用。
适用：头疼目干、大便较硬者。
●竹蔗马蹄饮
取甘蔗约300至400克，清洗干净，去皮切块；新鲜马蹄约10至12粒，清洗干净，去皮切半；1000毫升水煮开，加入甘蔗与马蹄，煮半小时。2至3人份。
适用：口干、暗疮、大便干燥者。
●罗汉果茶
罗汉果1至2粒，清洗干净，掰开，放入1000至1500毫升水中，煮沸后转中小火，再煮约半小时。2至5人份。
适用：肺热咳嗽、口干、咽喉不适。
赞
