人体的消化系统功能与肠胃健康密不可分，但肠胃只是消化系统中的一部分。从咀嚼与吞咽食物所涉及的口腔保健，到肠胃运作甚至是身体的活跃度，都会影响消化功能。

年长者因岁数增长而发生生理机能退化是不可逆转的情况，但了解老年消化问题的相关病症，找出适合的饮食与生活方式，并积极做出调整，可大大提升整体消化系统的健康。

从维护口腔健康开始

从广义来说，消化系统是指一组器官，从口腔开始，一路穿过胃、小肠、大肠，最后到达肛门。这些器官通过分工合作，分解我们吃下的食物，让身体吸收重要的营养物质，消除废物。