现在处于二十四节气的“小暑”（至7月23日），天气酷热，人的情绪易波动激动，导致血压上升，加重心脏负担，还容易肠胃功能紊乱以及呼吸系统出问题。乐善中医诊所的傅瑜敏医师接受《活得好》采访时建议，“小暑”节气时，可多按压两个穴位。
■穴位：少府穴
位置：位于掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，小指尖处即为本穴。
功效：属手少阴心经，是心经的荥穴。《难经·六十八难》曰：“荥主身热”,说明荥穴主要应用于发热病证，可助缓解心火旺导致的口舌生疮、失眠、面红目赤等症状。
■穴位：内关穴
位置：位于前臂前区，腕掌侧横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
功效：属手厥阴心包经的腧穴，是络穴，对胸闷、心慌、心悸，一般有缓解作用。内关穴也有安神、安眠、解郁的作用，还可助改善手臂挛急以及眩晕。
方法：自我保健时可用拇指指端点压穴位，力度由轻到重，以局部出现酸麻胀痛为主。提醒！力度要适中、轻柔，可顺时针揉按，每次5到10分钟，每日2到3次。
