睡觉是身体进行自我修复、修整的黄金时间，经过一夜的睡眠，在正常情况下，早上起来应感到神清气爽。但有些人睡一觉醒来会手脚发麻，这通常是什么导因所致？《活得好》请宜康中医纪慧君副高级医师解析。
纪慧君副高级医师指出，通常睡觉起来后，感觉手脚发麻的常见导因，可包括：
■姿势不对：睡姿不对，如将手压在身体或头部下面，时间长了可影响血液循环，导致手麻。
■枕头问题：枕头垫太高也会影响血液循环，导致手脚发麻。
■血液不流通：睡眠手脚发麻多是由于压迫引起的局部血液循环障碍的表现，末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。
这种情况一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就有可能是身体出现疾病的信号，或是糖尿病、神经炎等疾病的征兆。
