中医认为，气血如果无法荣养筋脉，就会出现手脚麻木的情况。《活得好》请宜康中医纪慧君副高级医师解析“血不荣筋”的常见因素。
纪慧君副高级医师说，血不荣筋的第一个主要因素是气血不通，血瘀堵在一方过不去。身体各个部位只有正常受到血液滋养，才能更好地运用。
第二个原因是气血亏虚。气不能够推动血液运行到手脚，就会导致手脚发麻，气血虚的人往往会舌苔色淡，气滞的人则会舌暗、口唇紫暗。
气血是化生之源，所以根本原因在于脾。气血不通或气血虚，都会造成气血输送不能濡养我们的筋脉，导致不能正常维持身体的新陈代谢。人体一旦气血亏虚，体内流通的气血就会亏损，从而会造成四肢麻木或是刺痛的状况。
纪医师也进一步指出，以下情况可能导致肢体麻痹：
■饮食不规律、偏食或是营养不良，可造成脾胃损伤，造成气血能量和原料的不足，久了就会引起气血亏虚。
■长期睡眠不足，可造成体内的气血没有达到恢复时间，造血时间也不充足。
■运动量少，经脉不通畅，引起气血生成的道路受阻，就会导致气血不足。
■常年累月过度疲劳会伤气，气虚则会逐渐导致血的生成动力不足，最终会造成气血两亏。此外，用脑过度也会造成心脾血虚。
