本地美食多样化，很多家庭的每天餐食在熟食中心解决，要吃得健康实属不易。

人们喜爱的马来椰浆饭、叻沙、鸡饭、炒粿条等多属于高盐、高糖、高脂、高饱和脂肪和高胆固醇的美食。随意在熟食中心吃一盘炒粿条，就等于吃下800千卡（kcal）热量。

根据保健促进局网站资料，男性每天的平均推荐热量摄入量为2200千卡，女性为1800千卡。全国调查显示，国人平均每日摄入的热量从2010年的2600千卡，下降到2018年的2470千卡，减少5%。“三高”除了有害心血管健康，对患上癌症也有潜在风险。