中医认为“心为君主之官”，而这个君主的护卫叫做心包，当有病邪来袭，心包首当其冲。三和中医义顺分院的赵戈医师建议大家可通过拍打心包经，以及按摩心包经上的一些穴位，起到保护心脏的作用。
赵戈医师说，心包经位于手臂内侧的中间线上，可由上臂向中指尖方向轻拍数遍，至皮肤微微发红为止。以下是属于心包经上的穴位，适度按摩也可起到保健心脏的作用：
操作手法：用拇指按压穴位至有酸胀感，然后揉动、点按（即用拇指慢慢按压穴位至酸胀感），最后再慢慢松开拇指，反复操作。每个穴位按摩一两分钟。
曲泽穴：在肘横纹中点，是调节心及心包气血的要穴。（档案照）
劳宫穴：位于手心，握拳时中指尖下是穴，是清心安神的要穴。（档案照）
内关穴：在腕横纹中点上三指处，是宁心安神的要穴。（档案照）
郗门穴：在脘横纹中点上约10厘米，是预防心绞痛的要穴。（档案照）
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中医认为“心为君主之官”，而这个君主的护卫叫做心包，当有病邪来袭，心包首当其冲。三和中医义顺分院的赵戈医师建议大家可通过拍打心包经，以及按摩心包经上的一些穴位，起到保护心脏的作用。
赵戈医师说，心包经位于手臂内侧的中间线上，可由上臂向中指尖方向轻拍数遍，至皮肤微微发红为止。以下是属于心包经上的穴位，适度按摩也可起到保健心脏的作用：
操作手法：用拇指按压穴位至有酸胀感，然后揉动、点按（即用拇指慢慢按压穴位至酸胀感），最后再慢慢松开拇指，反复操作。每个穴位按摩一两分钟。
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