从10月8日至24日，是二十四节气的寒露。这期间，乐善中医诊所的傅瑜敏医师建议，可在中脘穴和肺俞穴进行温和灸，帮助调理脾胃、宣降肺气。

温和灸，指的是将点燃的艾条，与穴位保持约2到3厘米左右的距离，进行熏灸，使患者局部有温热感即可。一般每个穴位灸10到15分钟，皮肤稍微发红即可。

风寒感冒主要表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、咳白稀痰，口不渴。