如果感到头皮发痒，先问一下自己：多久没有洗枕头套了?
根据英国《每日邮报》报道，一项研究显示，枕头套上满是汗水、口水、角质层、真菌与细菌等。该研究团队收集了未清洗的枕头套作为样本，发现如果枕头套一周没清洗，它的细菌量是马桶座的1.7万倍。研究表明，一般人每24天更换或清洗一次枕头套，而皮肤科医生建议至少每周更换两次。
康乃尔大学威尔医学院皮肤科医生哈德利（Hadley King）建议，每周至少清洗两次，因为床单会被角质层（每天约5000万个）、化妆品、汗水、乳液、肮脏的头发等污染，此外还有宠物皮屑、花粉和细菌、病毒颗粒等。
哈德利医生指出，角质层和汗液是尘螨的食物，造成尘螨在床上繁殖：“睡在同一个枕套上一周，可能导致过敏、皮肤感染或发炎。”
报道也指出，一家床垫公司连续四周用棉签擦拭三名志愿者未清洗的枕头套，研究结果显示，一周未洗的枕头套上存活着300万个细菌菌落（bacteria colony）。细菌菌落是指由同一个母细胞衍生出的一群细菌，也就是说，一个母细胞繁殖出一群基因相同的细胞，这群细胞形成一个群体。
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