按摩3穴位舒缓鼻塞

近来我国的天气阴晴不定，国医堂主治医师邹云滨接受《活得好》访问时说，气候的变化可能导致人体内的寒热平衡失调，易受到风邪侵袭，而有鼻塞的困扰。

邹医师进一步解说，气候湿润、寒冷环境易导致湿邪内生，阻滞经络气机，进而引发鼻塞症状。他建议，通过按摩特定穴位，促进鼻腔的气血循环，舒缓鼻塞症状。

■迎香穴

位置：在鼻翼外援沟中央，上唇方肌中，鼻孔下旁处。

■印堂穴

位置：二眉中央，对准鼻尖。

■攒竹穴

位置：眉毛内侧边缘凹陷处

建议：先双手对搓摩擦发热，再用温暖的手指，以适度的力度进行按摩。

可以在早晚进行，每个穴位按摩5至10分钟。