城市蓝绿空间让年长者身心更健康

城市中的绿色与蓝色空间，是身处钢骨水泥中的人们亲近大自然的主要途径。绿色空间通常指的是城市中的公园、绿化走道、自然保护区等；蓝色空间则是指河流、湖泊、池塘、海边等。美国华盛顿州立大学的一项研究显示，城市中绿色和蓝色空间的存在，可能有益于年长者的身心健康。

近期发表在《健康与地方》（Health & Place）期刊的这项研究显示，个人住宅区中的森林面积只要增加10%，就可减少住户严重的心理困扰，包括须接受治疗的抑郁症状等心理健康问题。这些困扰会干扰到社交生活、工作或学习。同样的，绿地、树木覆盖的地方，或水道与步道长度增加10%，也会降低老年人总体健康状况较差的可能性。

研究员指出，快速城市化导致城市绿色和蓝色空间消失，不仅会对环境产生影响，还可能影响大众健康。这项研究是以2011年至2019年期间，居住在美国华盛顿州城市地区的4万2000多名65岁及以上群体的健康调查数据为基础。在分析中，研究人员将受访者的一般健康和心理健康结果，与不同的量化指标联系起来，计算其住宅区范围内的绿色和蓝色空间，如森林、公园、湖泊和河流。这包括研究住宅区内的绿地、树冠、森林面积和开放空间的百分比，以及步道的长度。他们还扩大分析范围，以研究这些指标与自我评价的总体健康状况之间的关系。