3月8日是三八妇女节。《活得好》请庆德堂的许镮龄医师解析妇女的常见疾病，并提供相应的建议，帮助女性读者们更好地照顾自己的健康。
许镮龄医师说，在一年365天都是夏天的新加坡，许多人离不开冷气，也爱喝冷饮，久而久之寒气在体内累积，消减阳气，引致许多女性出现宫寒的表现，间接导致痛经、月经不规律等。
建议：女性应避免冰冷的饮品和生冷的食物，尤其在月经前的7至14天更要注意保暖。
生活脚步的加快、长时间的高压环境、起居饮食不规律，也会大大影响女性的身心健康。工作繁忙、压力大、熬夜等等不良习惯，会导致气血运行不畅，长年累月可致激素失调，使越来越多女性患多囊卵巢综合征，甚至不孕。
建议：无论工作或多忙，也应该尽量抽时间运动、休息，并学会放松心情、减压。
女性尿道较短，细菌较容易到达膀胱，所以女性的泌尿系统较易受到感染。
建议：想要降低尿路感染的频率，女性应尽量多喝水、少吃辛辣饮食，并确保私密处卫生清洁。
赞
