健康为重 儿童减肥勿求快

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适量的运动,能更有效减轻体重。(档案照片)
适量的运动,能更有效减轻体重。(档案照片)

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儿童肥胖率呈上升趋势,不容忽视,然而,百汇东岸儿科急诊中心儿科顾问医生Snodgrass Alison Marion提醒,控制体重是值得鼓励的,但千万别以偏激的手法快速减肥,例如采取不健康的饮食方式或吃减肥药。

快速减肥可能导致身体缺乏必需的营养,引致疲劳、免疫力下降和骨密度降低等问题。

人体可能将快速减肥视为“饥饿”,导致新陈代谢减慢,随后体重迅速增加的可能性更高。另外,快速减肥也可能导致肌肉质量损失,带来健康风险。

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