发福不是福小心“糖胖症”找上门

李益欢医师（中华医院科研团队）

发布/2024年6月2日 05:00

约八成糖尿病患者有肥胖问题，这种现象称为“糖胖症”。要如何远离糖胖症？中医师李益欢提供四建议，希望帮助人们更有效地管控血糖和体重。

在新加坡，每九人中就有一人患有糖尿病，且有年轻化趋势。预计24至35岁的年轻国人中，有近34%的人在65岁时可能患上糖尿病。随着生活节奏加快和工作压力增加，生活作息易被打乱，不良的饮食习惯、熬夜和缺乏运动，会增加肥胖风险。

肥胖与二型糖尿病密切相关，约80%的糖尿病患者同时面对肥胖问题，这种现象称为“糖胖症”（Diabesity）。肥胖群体的脂肪细胞对胰岛素的敏感性较低，胰腺须分泌更多胰岛素代谢葡萄糖，并且形成胰岛素阻抗现象。若胰腺持续超负荷工作，功能会逐渐衰弱，无法产生足够胰岛素降低血糖至正常水平，最终可能发展为糖尿病。