健康日志

健康无法完美 但能储蓄增值

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诚如一个菜园需要精心浇水、除草、施肥,健康也需要呵护和投资。(iStock图片)
诚如一个菜园需要精心浇水、除草、施肥,健康也需要呵护和投资。(iStock图片)

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当我们的健康增值了,就可以随时提取健康储蓄,用在工作或学习上,或享受生活,又或是追求个人梦想,都是健康赋予我们的自由。

我讲完营养课后,经常有脸带愁容的观众或学生前来提问:“我最近被告知患上某种慢性疾病,该如何是好?”

除了给予对方一番安慰,以下是我的答复:对于能够知道自己患病,首先要感恩,因为知道好过不知道,早知道好过迟知道。反思这些年是哪些饮食习惯或生活方式铸成今日的健康问题,认定之后就要回到原点,做出相应的改变。

“但我的健康已经不再完美,我该如何恢复从前的我呢?”

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