一些人认为雨天或阴天没什么阳光，无需涂抹防晒霜。这个想法正确吗？《活得好》请伊丽莎白诺维娜医院的皮肤专科医生陈爱霖解析。
皮肤专科医生陈爱霖说，防晒防的是紫外线，而不是阳光，因此，无论雨天阴天都需要涂防晒霜。即使在阴天，高达80%的紫外线仍然可穿透云层，在我们不知情的情况下到达皮肤。
很多人可能认为，如果呆在室内或阴凉处，就不会晒伤。陈医生解说，无论在哪里，紫外线都可从混凝土、沙子、水等表面被反射出来，而且，紫外线可穿过汽车和建筑物的窗户，因此，即使在室内或开车时，我们仍暴露在紫外线下。
美国皮肤病学协会建议使用至少SPF30的广谱防晒霜，并在出门前半小时涂抹，以便防晒霜有时间发挥作用。
长时间待在户外，以及游泳、洗澡或大量出汗后，也应至少每两小时重新涂抹一次防晒霜。
防晒霜有不同的配方，包括外用乳液、乳霜、软膏、凝胶等。如果皮肤油腻且容易长粉刺者，建议使用凝胶或乳液型防晒霜，因为一般上对皮肤较温和。
