中医认为,阿尔茨海默病的病位在脑,与肾(肾虚)有关。良医i12 Katong分行的曾炜美医师接受《活得好》访问时说,多按揉4个穴位可助预防阿尔茨海默病。

风池穴(左起)、太阳穴和涌泉穴。(档案照片)
风池穴(左起)、太阳穴和涌泉穴。(档案照片)

○百会:在头部,前发际正中直上5寸(在头顶位置,可摸到一个凹陷)。

○风池:在项部,当枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处(约在颈项后侧,枕骨下的凹陷处)。

○太阳:在颞部,当眉梢与目外眦之间,向外约一横指的凹陷处(约在眼角外上方的凹陷中)。

○涌泉:在足底,屈足卷趾时足心最凹陷处。

方法:可用拇指或食指指腹置于穴位上,轻轻按揉,每个穴位按1至3分钟,每天一次。