当进入老龄化社会，许多人面对肌肉流失的问题，不少年长者为对抗肌少症而遭受苦痛。肌少症（Sarcopenia）是指骨骼肌在质量、品质和强度上，随着年龄或不活动产生的退化性损失。

多数人的肌肉质量和力量会在25至30岁的成年期达到顶峰，30至45岁阶段维持平稳，之后开始逐年下降。50岁以后，每年肌肉质量下降0.5至1%。70岁后，肌力衰退加速，寿命越长，肌肉退化的程度可想而知。

最新统计研究数据，社区里60岁以上的健康年长者当中，约27至32.2%患有肌少症，当中以男患者居多。