雨天在外活动，鞋袜难免会被淋湿。《活得好》请伊丽莎白诺维娜医院的皮肤专科医生陈爱霖解析长时间穿湿鞋袜可能导致的皮肤疾病，以及预防的方法。
陈爱霖医生说，湿鞋袜会营造真菌生长的环境，从而增加足部受到真菌感染的几率，导致足部发痒和出现皮疹，也就是俗称的香港脚（脚气）。
香港脚的第一线疗法是涂抹抗真菌药膏，直到皮疹消失。如果外涂药物无效，可能需口服抗真菌药。
另外，潮湿的环境和空气中的高湿度也会促进尘螨繁殖和霉菌生长，容易诱发湿疹等炎症性皮肤病。湿疹若严重，医生可能会开外用类固醇药物涂抹。
如何预防因穿湿鞋袜而产生的皮肤问题？
■如果鞋子在外头被雨淋湿了，回到家里时，可用吸水性强的厨房纸（kitchen towel）吸掉多余的水分，让鞋子更快干。
■尽量保持脚和脚趾干爽。淋雨、冲凉或运动后彻底把脚擦干，尤其是脚趾之间。
■勤换袜子，尤其是当脚出很多汗时。
■避免每天穿同一双鞋；建议交替穿鞋，让鞋子有机会保持干爽。
