今年11月前两周的大多数日子,预计新加坡部分地区下午会出现中到大雨,有几天的雨可能会持续到夜间。

新加坡气象署星期五(11月1日)发文告说,苏门答腊风飑(Sumatra Squalls)可能会在一两个早晨带来大范围的雷阵雨,并伴有阵风。

下雨天出门在外,鞋袜容易沾水,足部也因此潮湿,如果长期不加理会,容易造成真菌感染,可能需要治疗用药解决。

11月上半月大部分地区会有雨,出门要携带好雨具。(档案照)
11月上半月大部分地区会有雨,出门要携带好雨具。(档案照)

湿鞋袜会造成什么皮肤问题?

伊丽莎白诺维娜医院的皮肤专科医生陈爱霖说,湿鞋袜会营造真菌生长的环境,从而增加足部受到真菌感染的几率,导致足部发痒和出现皮疹,也就是俗称的香港脚(脚气)。

香港脚的第一线疗法是涂抹抗真菌药膏,直到皮疹消失。如果外涂药物无效,可能需口服抗真菌药。

另外,潮湿的环境和空气中的高湿度也会促进尘螨繁殖和霉菌生长,容易诱发湿疹等炎症性皮肤病。湿疹若严重,医生可能会开外用类固醇药物涂抹。

雨天出门,路上积水湿滑,鞋袜也容易弄湿,影响足部健康。(档案照)
雨天出门,路上积水湿滑,鞋袜也容易弄湿,影响足部健康。(档案照)

4个小撇步保持足部健康

  1. 如果鞋子在外头被雨淋湿了,回到家里,可用吸水性强的厨房纸巾(kitchen towel)吸干水分,让鞋子更快晾干。

  2. 尽量保持脚和脚趾干爽。淋雨、冲凉或运动后彻底把脚擦干,尤其是脚趾之间。

  3. 勤换袜子,尤其是脚出汗多时。

  4. 避免每天穿同一双鞋;建议交替穿鞋,让鞋子有机会保持干爽。

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