血糖飙升是指在摄入高碳水化合物的食物或饮料后，血液中的葡萄糖水平迅速上升。尽管血糖飙升通常与糖尿病有关，但非糖尿病患者也可能经历这种情况。
理想的餐后血糖水平对于维持健康至关重要。对于大多数非糖尿病患者和糖尿病患者，以下是可参考的理想范围：
·非糖尿病患者：餐后1至2小时，血糖水平通常不应超过140 mg/dL（7.8 mmol/L）。
·糖尿病患者：餐后1至2小时，目标通常是血糖水平不超过180 mg/dL（10.0 mmol/L）。
血糖巨幅波动 损害非糖尿病者血管健康？
曾诗琳医生（黄廷方综合医院内分泌学科顾问医生）
发布/2024年11月12日 05:00
为了更好地了解自己的血糖水平，并采取适当预防措施，非糖尿病患者可定期做糖尿病筛查。这不仅可帮助识别血糖异常，还能为调整饮食和生活方式提供重要参考。通过明智的饮食选择和健康生活习惯，可有效减少血糖飙升及其相关的短期和长期健康风险。
