圣诞节将至，紧随其后的是跨年与农历新年佳节。节日期间的聚会少不了丰盛饮食和酒精饮料，社交活动也增多，人们更要照顾好心脏健康。据美国心脏协会统计，每年12月底至1月初，心脏疾病发作案例显著增加。

此外，独居者或刚失去至亲的群体在节庆期间更易情绪波动，身边的人应多关注他们的心理健康。

受访心脏科医生讲解假日心脏综合征（Holiday Heart Syndrome）的风险与预防方法，营养师分享佳节的“护心”贴士。精神科医生强调节庆期间心理健康的重要性，教导实用的自我关爱（self care）技巧。