根据卫生部网站的最新数据,因急性呼吸道感染(Acute Respiratory Infections)到综合诊疗所求医的人数有所增加。受访医生认为,这和年底旅游旺季人员流动增多有关,接下来,流感病例或会进一步增加,但冠病感染情况目前趋稳。
增加心脏病发和中风风险
许多人认为流感(Influenza)是小毛病,但天职药房家庭医生梁俊杰提醒,流感会增加心脏病发作和中风的风险,不容忽视。在温带气候国家,季节性流感主要在冬季盛行,但属热带地区的新加坡全年都可能持续发生流感。
梁俊杰医生说,流感病毒主要影响呼吸系统,包括鼻子、喉咙、呼吸道和肺部,虽不直接攻击内脏,但对人体其他部位有间接关系,有时病毒甚至会扩散全身。这对国人接种流感疫苗是一个重要的提醒。流感疫苗不仅针对病毒提供保护,还可降低患重病和住院的风险。
流感可增加心脏病发作或中风的风险,梁俊杰医生解释,当病毒攻击并削弱肺部功能时,身体的其他器官如心脏会试图补偿,并可能受到不良影响。
研究显示,在40岁以上成年人中,流感会增加首次心脏病发作的可能性达10倍,中风风险会增加八倍。接种流感疫苗可降低相关风险,尤其是高危人群,如心脏病患者。
防流感传播六好习惯
国立健保集团综合诊疗所后港综合诊疗所高级护士经理张云霞建议,保持以下六个良好习惯,可预防流感传播:
1)每年注射流感疫苗:新加坡传染病中心建议,六个月以上婴幼儿,尤其是流感并发症高风险群,包括老年人和慢性疾病患者,每年都应注射流感疫苗。
2)和病患保持距离:避免和流行性感冒病患有亲密接触。
3)避免触摸眼鼻嘴:一旦接触到被细菌污染的东西,再触摸眼睛、鼻子或嘴巴,细菌很容易被传播开来。
4)保持良好手部卫生:经常用肥皂和水洗手,以消灭可能接触到的细菌;如果没有肥皂和水,可用酒精擦手液(alcohol based hand rub)。
5)做好消毒:常消毒门把手、电脑键盘、手机和其他经常在家里、工作或学校使用的物件表面,尤其是周遭有人生病时。
6)保持良好健康习惯:确保睡眠充足,饮食营养均衡(多吃水果和蔬菜),多喝水,适量运动,以保持免疫系统健康。
提醒:
无论是患上普通感冒或流行性感冒,咳嗽或打喷嚏时,一定要盖住嘴巴。
若怀疑自己受到感染,戴上口罩,以防病毒传播。
如果生病,应留在家中多休息,别到处闲逛。
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