新的一年即将到来，很多人又在梦想更大的成功。梦想与现实碰撞，人们是否已做好更刻苦努力的准备？人生旅程，从来不是一条直线，而是一条弯弯曲曲、充满挑战的道路。如何才能更好地面对跌倒，处理挫折，让每一次跌倒都让自己变得更坚强，下一步走得更有力量？心灵调适与情志平衡是帮助人们走向健康之路与成功的不二法门。
在中医看来，身心健康是相辅相成的。人们常说的“七情六欲”中的七情，指的是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是每个人自然的情感表达，也是健康的重要内因。七情与五脏六腑紧密相连，过度情绪变化直接影响健康，因此应保持情志平衡与和谐，避免大喜大悲。
《黄帝内经》第一篇《素问·上古天真论》是对内经创作来源及其特点补充说明，“医之始，自远古”，是寓黄帝和岐伯谈论如何达到健康与长寿的重要论文。文中提到：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”这句话表示，精神要淡泊宁静，情绪要乐观开朗，体内精气才会运行顺畅，人才能够健康长寿。
