从中医的角度，流产的常见原因有哪些？孕妇该如何安胎，减低流产风险？《活得好》请1TCM资深中医师马永红解析。
马永红医师指出，从中医的角度，流产的常见原因包括：
■胎气不稳：中医认为，妊娠初期胎气尚弱，若肾气不足、脾虚气陷或气血亏虚，胎儿容易失养而流产。
■情志不调：孕期过度焦虑、紧张或情绪波动大，会影响胚胎的稳定性。
■外感因素：寒凉之气、劳累过度或意外伤害，可能使胎儿不稳定，诱发流产。
■生理因素：染色体异常（胚胎发育本身存在问题）、激素水平不足（如孕酮不足，无法维持早期妊娠）、母体疾病（如甲状腺异常、免疫性疾病等），都会增加流产的几率。
马医师建议，孕妇根据个人体质和情况，适当以中药安胎，如枸杞子、续断、菟丝子等，也要调解情绪，保持平和心态，避免过度焦虑或情绪波动。
此外，孕妇要避免劳累，减少繁重的体力活，并确保有充分休息。建议通过散步、听音乐或孕妇瑜伽等活动保持心情愉快，避免情志不畅、气机郁滞而造成滑胎。
另外，药膳讲究温补气血，增强体质，常用的如阿胶、党参和红枣，能滋补脾胃、促进气血生化，为孕期的“胎气稳定”打下基础。
