食谱作者:李亦筠
除了赚大钱,希望读者在蛇年也“赚”到健康。过年大鱼大肉吃多了,以蔬果为主的纯素健康鱼生,让饮食更均衡。
这道菜的主角是一条可爱、充满活力的小白蛇,主要材料是俗称“菜头”的白萝卜。“菜头”代表好彩头,白萝卜属十字花科,有抗癌、抗炎等功效,是菜中明星。每100克白萝卜,热量为16卡。它的营养丰富,所含的叶酸能保护心血管,且有益肠道健康,可帮助肠道有效地吸收并利用蛋白质和胺基酸。
食谱作者:李亦筠
除了赚大钱,希望读者在蛇年也“赚”到健康。过年大鱼大肉吃多了,以蔬果为主的纯素健康鱼生,让饮食更均衡。
这道菜的主角是一条可爱、充满活力的小白蛇,主要材料是俗称“菜头”的白萝卜。“菜头”代表好彩头,白萝卜属十字花科,有抗癌、抗炎等功效,是菜中明星。每100克白萝卜,热量为16卡。它的营养丰富,所含的叶酸能保护心血管,且有益肠道健康,可帮助肠道有效地吸收并利用蛋白质和胺基酸。