梳头不只能梳理头发，还是个保健方式。《活得好》请良医＠山乐坊（Hillion Mall）分行的蔡康杰医师，从中医的角度解析梳头的保健益处。
蔡康杰医师说，头为“诸阳之会”，即人体多条阳经汇聚之处。梳头可刺激头皮，促进头部血液循环，疏通人体阳经，而间接调节全身气血，达到疏通经络、调和气血的目的，有助于缓解头痛、头晕等症状。
梳头还能刺激头部的穴位，如百会、四神聪等，有助于调节心神、益智健脑、提高注意力和记忆力。
此外，梳头也可刺激毛囊，促进头发生长，同时有助于清除头皮上的污垢和油脂，防止脱发和产生头皮屑。
蔡医师提醒，不要头发湿的时候梳头。洗头时发丝膨胀，变大变软，平时附着在毛鳞片上起润滑保护作用的油脂也被洗去。头发还湿的时候梳头，发丝间摩擦增大，毛鳞片就易张开、翘起，继而受损。因此建议在彻底吹干后再梳头，才能达到养生作用。
