最近天气忽冷忽热，温度与湿度往往相差很大，乐善中医诊所的傅瑜敏医师提醒大家应注意保暖，防止感受寒邪，也可通过饮食健脾。
傅瑜敏医师接受《活得好》采访时说，寒邪是中医学的名称，可引致恶寒、发热、无汗、头痛、身痛、呕吐、腹泻、腹痛等症状。
这样的气候也会导致许多人肝气偏盛、肾气微，所以在饮食方面应注意助肾健脾祛湿，建议多吃蜂蜜、菠菜、香菜、豆苗、黄豆、樱桃等食物。另外，也不妨多吃甘味食物，如山药、木瓜等，可健脾胃。
需提醒的是，不论是大鱼大肉，还是人参、膏方等滋补品，都不利于肝的养护，因此这期间不宜多吃。
