看着73岁的陈亚妹绕着一棵参天大树转圈，让人为她捏一把冷汗。她步履蹒跚，看似不稳，但绕了一圈又一圈，稍作休息后，终于从约30度的斜坡走下平地。

她面带笑容说：“慢慢来，可以的啦。老师说这样可以锻炼平衡感和脚力。”怕吗？“不怕，为了膝关节更健壮，一定要好好锻炼起来。”她每周不辞劳苦，从三巴旺住家搭乘一个多小时巴士到宏茂桥，跟其他学员一起练跑酷。经过两年辛苦锻炼，她感觉走路步伐比过去更快、更稳。

是的，这是近年在本地时兴的壮年跑酷（Parkour）运动，吸引不少有相同爱好的壮年和老年人参加，年龄介于45岁至75岁。