随着我国人口逐渐老化，肌肉骨骼疾病的发病率也上升。《活得好》请Beyond Medical Group旗下Alps Orthopaedic Centre 的骨外科高级顾问兼医疗总监陈永强医生解析年长者较常见的肌肉骨骼疾病。

■骨关节炎：这是一种退行性关节疾病，主要是软骨（骨骼之间的缓冲层）会随着时间推移而磨损，导致关节疼痛、僵硬和肿胀，尤其是膝盖、臀部和手部。研究估计，我们约40% 老年人患有膝关节骨关节炎。

■骨质疏松症：骨密度降低，骨骼变得脆弱易碎，更容易骨折。据我国骨质疏松症协会的数据，逾50岁的人群中，三分之一的女性和五分之一的男性会面临和骨质疏松症相关的骨折风险。这病通常没有明显症状，属“沉默的疾病”。

■肌少症：与年龄相关的肌肉质量、力量和功能丧失，引致虚弱和活动能力下降，会增加跌倒的风险。一项研究显示，每四名65岁以上的国人中，有一人患有肌少症。