庆德堂的巫爱恩医师在接受《活得好》访问时说，从中医角度看，痛经的主要原因在于经脉不通、气血失调。建议根据不同痛经类型调理：
■ 肝气郁结型
典型症状包括经前或经期乳房、小腹胀痛，经血量少且流得不畅，血色紫暗、有血块，血块排出后疼痛可缓解。此型多与情绪有关，建议重视情绪调节和心理平衡。
调理建议：可适量饮用玫瑰花、茉莉花、合欢花、薄荷等花草茶，有助于舒缓情绪、疏肝解郁。平时适量运动，促进气血循环，但经期前一天至三天应以休息为主，避免剧烈运动。
■ 寒凝血瘀型（宫寒）
表现为月经前或经期小腹疼痛、发凉，经血量少且色暗、有血块，平时手脚冰凉、怕冷。
调理建议：可用热水袋热敷小腹或饮用热饮缓解不适，日常注意保暖，避免生冷食物和冷饮。月经前一周可每日喝红糖姜茶或桂圆红枣茶，经前后泡脚时加些艾草，效果更佳。
