中医如何帮助年长者缓解便秘？《活得好》请养生保健中医诊所的林丽明医师解析。
林丽明医师说，中医是通过辨证论治，根据患者的证型、体质和并发症等不同情况，以中医形神同调的整体观理念，采取相对应的中药、穴位贴敷、针灸、耳穴贴压、艾灸、拔罐、推拿、导引疗法和食疗等个体化综合调理，帮助改善便秘症状，恢复胃肠道功能。
老年人由于脾肾功能减退，气血不足，进而影响大肠传输功能，导致便秘，因此多采用补益脾肾、调和气血、疏肝解郁的中药。举例，黄芪、党参补中益气；肉苁蓉、山药补肾健脾；川芎、桃仁活血化瘀；香附、柴胡疏肝解郁。
艾灸是利用点燃的艾条温热渗透人体，调节脑肠肽水平，减轻便秘症状，降低焦虑抑郁，改善肠道功能。临床灸法多数取用神阙、天枢、关元等穴位。
