痛风患者在饮食方面应注意:
-减少摄取红肉、多脂家禽和高脂肪奶制品中的饱和脂肪。建议以瘦肉、家禽、低脂奶制品和小扁豆为主要蛋白质来源。
-动物内脏,如肝脏、肾脏和胰脏等含有大量嘌呤,可导致血液中尿酸水平升高,应避免吃。
-限制牛肉、羊肉和猪肉等红肉的食用分量。
-有些海鲜,如凤尾鱼、贝类、沙丁鱼和金枪鱼,含有较高嘌呤。但对于痛风患者,吃鱼的总体健康益处可能大于风险,因此,不应完全不吃。建议适量吃。
-限制或避免含糖食品,如含糖麦片、糕饼、糖果、饮料等。即使是无额外加糖的天然果汁也不宜多喝。
痛风患者在饮食方面应注意:
-减少摄取红肉、多脂家禽和高脂肪奶制品中的饱和脂肪。建议以瘦肉、家禽、低脂奶制品和小扁豆为主要蛋白质来源。
-动物内脏,如肝脏、肾脏和胰脏等含有大量嘌呤,可导致血液中尿酸水平升高,应避免吃。
-限制牛肉、羊肉和猪肉等红肉的食用分量。
-有些海鲜,如凤尾鱼、贝类、沙丁鱼和金枪鱼,含有较高嘌呤。但对于痛风患者,吃鱼的总体健康益处可能大于风险,因此,不应完全不吃。建议适量吃。
-限制或避免含糖食品,如含糖麦片、糕饼、糖果、饮料等。即使是无额外加糖的天然果汁也不宜多喝。