一些幼儿挑食，或只喜欢喝含糖饮料，不爱喝白开水，家长该怎么处理？《活得好》请新加坡医疗集团旗下的榜鹅儿科诊所儿科专科医生王启荣提供建议。
Ｑ：幼儿挑食，今天爱吃的明天不爱吃，甚至有时完全不吃，属于正常情况吗？
王启荣医生：幼儿食欲不振是很常见的。幼儿今天喜欢吃一道菜，明天又拒绝吃，一般是正常行为。这通常是幼儿表现独立性的行为。
建议家长应为幼儿提供健康的食物选择，让他们自己决定吃多少。也建议设定用餐时间为20至30分钟。时间到，即使剩下食物，家长可以拿走，而且别提供其他餐点或零食，以培养孩子不挑食的习惯。
若幼儿拒吃某些食物，家长别气馁，幼儿可能需尝试10至15次才会接受一种食物。
Q：幼儿只爱喝含糖饮料，不爱喝白开水，家长可怎么处理？
王启荣医生：这通常需要一些时间和精力来帮助孩子戒掉这种饮食习惯。建议家长可先用水稀释含糖饮料，并逐渐增加水量，来使含糖饮料变得越来越淡，让幼儿慢慢接受。
平日尽量给幼儿较健康的饮料选项，如白开水、全脂牛奶和不加糖豆奶。
