年长者五招护眼 预防数码视觉疲劳

为了跟上科技发展的步伐，现今年长群体积极学习使用智能电子产品，是十分普遍的现象。不过，随着屏幕使用时间大幅增加，数码视觉疲劳（digital eye strain）已成为不容忽视的健康问题。

黄廷方综合医院高级眼科视光师陈云霏指出，根据多国研究，即便是最保守的数据，也有三分之一的成年人出现眼睛干涩、疲劳或视力模糊等症状。自冠病疫情以来，年长者使用智能手机的频率不断提高，数码视觉疲劳相关症状在这一群体中的发生也可能持续上升。

数码视觉疲劳的症状可分为外部和内部两类。陈云霏解释，外部症状包括干眼、流泪、刺痛和灼热感；内部症状则有视觉疲劳、视力模糊和眼部酸胀等表现。她提醒，年长人士的看护者在日常照料中，应留意他们是否频繁眯眼，经常调整观看手机屏幕的距离，或不停眨眼、揉眼等试图缓解视力不适的现象。