我国著名歌手林俊杰日前在中国巡演时透露自己心脏出问题，已用药控制一年多，引起大家对心脏健康的加倍关注。《活得好》请本地心脏专科医生简单解析如何预防心脏病发作。
新加坡国立大学心脏中心 (国大心脏中心)心脏内科高级顾问医生陈淮沁教授说，心脏病发作指的是心肌梗塞（Myocardial infarction）。
当流向心肌某部分的血流突然被阻塞，就可引致心脏病发作。这阻塞一般是冠状动脉中的血栓所致。血栓是因胆固醇和脂肪沉积物形成的冠状动脉斑块破裂造成的。
陈淮沁医生指出，心脏病发作的常见症状，包括胸痛或胸闷（可能放射或延伸至手臂、颈部、下巴或背部）、呼吸急促、出汗、感到恶心或呕吐、头晕，甚至昏厥。
2021年，我国共发生逾1万2000起心脏病发作病例。男性心脏病发作的中位年龄为67岁，女性则为77岁。由此可见，年龄本身是个心脏病发作的风险因素。其他风险因素，还包括高血压、高胆固醇、糖尿病和吸烟。
陈医生表示，健康的生活方式可帮助预防90%的心脏病发作，包括饮食健康、适量运动、控制体重、充足休息，以及控制血压、血糖和胆固醇等风险因素。
