最近天气特别炎热，湿疹发作率高，《活得好》请庆德堂中医诊所的曾玉婷医师提供降低湿疹发作的建议。
曾玉婷医师提供七大建议：
■积极预防便秘：以确保体内毒素能及时排出体外。
■控制洗澡次数：不宜过频地洗澡，以淋浴为佳，别热水烫洗或过度揉搓。建议用中性的浴液，洗完后及时在患处涂抹药物。
■穿棉质或其他天然纤维制成的衣服，少穿化纤及毛料衣服。
■控制室内的温度及湿度，并保持室内空气流通。
■外出时，避免患处长时间受风吹或被阳光照射，以免皮肤干燥而加重病情。
■瘙痒难忍时，可通过拍打患处或涂抹止痒药物来止痒。别搔抓。对于婴幼儿，应剪短指甲或戴上手套，以防搔抓引起感染。
■保持良好生活习惯：避免熬夜、烟酒，以及紧张、抑郁、焦虑、暴躁、愤怒的负面情绪。同时，应适当锻炼，保持心情舒畅。
■饮食宜清淡：避免添加过多调味品，忌太甜、太咸、太油腻。有些患者喝牛奶或吃海鲜、鸡蛋、牛肉、羊肉后，病情会加重，应避免或减少摄食量。
