多少人从不刮舌苔？
舌苔是细菌、食物残渣和脱落细胞的聚集地，定期清洁可减少口腔积累的细菌，预防牙菌斑、蛀牙和牙龈疾病。约80%至90%的口臭，源于舌苔残留的细菌分解产生的硫化物所致，刮舌苔能直接从源头减轻口腔异味。《国际口腔卫生杂志》（International Journal of Dental Hygiene）的研究显示，刮舌苔可使口臭指数降低约75%，效果优于单纯刷牙。
美国牙科协会指出，刮舌苔可作为刷牙之外的口腔卫生补充手段，但不能替代刷牙和牙线。刮舌苔对健康有多方面益处，但须注意正确的方法和使用频率。
