骨质疏松症最大的威胁是骨折，然而，骨折仍可以预防的。《活得好》请诺维娜医疗中心内分泌专家顾问吴恩诗医生解析如何从生活方式和药物两方面着手预防骨折。
吴恩诗医生进一步解说，从生活方式方面增强骨质防骨折的建议如下：
-定期锻炼：每周至少做两次负重训练，每次各半小时。
-戒烟、适量饮酒。
-保持健康体重，避免过胖。
-从饮食（如牛奶、黄豆等）摄入足够钙质，并适量补充维生素D。
药物干预方面，包括口服或注射药物，增强骨骼。口服药通常一周吃一次；根据医生开的药物类型，注射剂一般是每一年或每6个月注射一次，严重的病况可更频密地注射。
医生会根据患者的年龄、健康状况以及个人喜好，共同讨论决定治疗方案。
