尿频往往是良性前列腺增生最早、也是最常见的症状。本期《活得好》请良医诊所的曾炜美医师谈如何通过日常护理改善症状。
良性前列腺增生是中老年男性常见的慢性疾病，症状包括尿频、尿急、尿失禁、夜尿增多、排尿困难、排尿间断、排尿不尽感或尿后滴沥。
曾炜美医师指出，患者初期多表现为夜间起夜上厕所的次数增加，随后病情逐渐加重，白天也会出现尿频。一般来说，夜间排尿两次或以上，就可视为夜尿频。
中医认为，随着年纪增长，老年男性肾元亏虚，膀胱气化无力，再加上瘀血、湿热等因素阻滞下焦，便容易出现尿频与排尿困难等症状。
曾医师建议，夜尿频患者应减少睡前饮水，避免摄入酒精、咖啡和茶等利尿性饮品，也应减少盐分摄入，避免腌制或加工过的高盐食品。
对于已确诊前列腺增生的男性，建议多吃富含纤维的食物，避免辛辣、刺激性及寒凉食物，并应戒烟戒酒，以减轻症状和延缓病情发展。
