颈肩腰背酸痛未必骨退化 肌筋膜疼痛或是主因

随着我国步入老龄化社会，颈项痛、肩膀痛和腰背痛成了许多中老年人的常见问题。很多人出现这些酸痛时，第一反应往往是“年纪大了，骨头退化，疼痛在所难免”，于是选择忍耐，或者依赖止痛药和膏药来暂时缓解，却很少去找出疼痛的真正源头。

55岁的林女士第一次来到我的诊间时，手下意识地揉着背，眉头紧锁。她已被背痛困扰了五六年。最初只是走久了、做家务后，感到酸酸胀胀。与许多中老年人一样，她告诉自己：年纪大了，背痛是正常的。

然而，随着时间推移，疼痛不仅加剧，还放射到颈部、肩膀，甚至引起间歇性头痛。她连举手穿衣都感到困难，晚上翻身时更是痛得惊醒，睡眠大受影响。她尝试过热敷、膏药、推拿，甚至止痛药，但效果都很短暂。她开始怀疑自己是不是“骨头退化”或“椎间盘突出”，心里充满担忧。经过问诊和检查，我发现她的脊椎虽有老化迹象，但并不是疼痛的根源。真正的问题，其实是肌筋膜疼痛综合征（Myofascial pain syndrome）。