林先生（化名）自青少年时期点燃第一根烟后，这一习惯一直持续到六十多岁。多年与慢性病相伴，直到一次短暂性脑缺血发作（transient ischemic attack）敲响警钟，他才下定决心戒烟。家庭医生倾听他吸烟的原因，分析诱因，并为他拟定个人化戒烟计划。靠着尼古丁贴片、定期复诊，以及医生的支持，他在12周后成功戒烟，并重获新生。
新保集团综合诊疗所家庭医生赖仪慧指出，戒烟并非仅仅指丢弃香烟，还包括雪茄、水烟、口嚼烟与电子烟（vapes）。有些人会选择断然戒烟，有些人则选择逐步减少。研究显示，接受医疗与行为辅导的戒烟者，成功率明显更高。
赖仪慧医生强调，吸食烟草不仅损伤肺部，更会损害全身多个器官。吸烟也是导致肺癌、心肌梗塞、中风与慢性阻塞性肺病（chronic obstructive pulmonary disease，简称COPD）等疾病的主要导因，同时也加重了医疗负担与经济成本。
